Treningstider før jul.
Postet av Gol IL - Langrenn den 22. Nov 2016
Tirsdager kl. 18.00-19.30: Ski på snø. (2005 og eldre)
Langrennstrening. Fristil og klassisk. Følg med på Gol IL aktiv langrenns facebookside.
Oppmøte på Solseter skistadion.
Trenere: Nina, Jonny og Håkon
Onsdager kl. 18.00-19.30: Skiskyting. (For alle som har fullført skiskytterskolen)
Fokus på skytetrening men også med en del kombiøkter.
Oppmøte på Solseter skistadion - oppe ved standplass.
Trenere: Stein Ove og Alf Erik
Torsdag kl. 18.00-19.30: Barmarkstrening ute først + styrke (inne i gymsal). (2007 og eldre)
Oppmøte ved gymsalen på "gamle" Gol skule.
Ta med skistaver (gjerne klassiske staver som har blitt for korte), refleksvest og drikke.
Ta med innesko/-klær etter eget ønske for styrketrening.
Trenere: Nina, Jonny og Håkon
Barmark+styrke går frem til jul.
Etter jul vil det bli noen endringer i treningstidene. Da vil også tirsdagsrennene starte opp igjen,
Kommentarer
Logg inn for å skrive en kommentar.